التخطي إلى المحتوى الرئيسي

هل تعاني من النوموفوبيا الخوف من تواجدك بدون الهاتف الذكي؟


 

باحثون يريدون الكشف عن فوبيا الانفصال عن الهاتف الذكي.

استبيان يسمح باختبار درجة  هذه الفوبيا.

الهاتف الذكي يسمح بالاتصال المتواصل بشبكة الانترنت مشاهدة الصور والفيديوهات وبالتالي أصبح جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من تبعات هذا الأمر أن مجموعة من الأشخاص يطورون نوع من الخوف وهو الخوف من الإنفصال عن هواتفهم وهو ما يصطلح عليه نموفوبيا. 

من أجل دراسة جيدة لهذا الاضطراب الجديد باحثون من مجموعة من الجامعات طوروا استبيان يسمى NMP-Q.(NOMOPHOBIA QUESTIONNAIRE).

الباحثون اشتغلوا على مرحلتين، أولا أجروا دراسة نوعية (Qualitative)، والتي من خلالها تم عقد مقابلات مع 9 طلاب مما سمح بتحديد اربعة أبعاد للنموفوبيا. 

- عدم القدرة على التواصل

- يفقد الاتصال

- عدم القدرة الى التوصل الى المعلومات

-التخلي عن الراحة

من خلال هذه النتائج العلماء طوروا استبيان من 20 عنصر. 

في المرحله الثانية من بناء الاستبيان تم تأكيده على عينه مكونة من 301 طالب. 

>>> النموفوبيا في أربعة أبعاد و 20 سؤال:

كل سؤال على المجيب أن يختار من خلال سلم من 1 (لا أوافق تماما) الى 7 (أوافق تماما). بعد ذلك تجمع الدرجات وكلما كانت الدرجة مرتفعة كلما كانت النموفوبيا شديدة. 

مثال لبعض الاسئلة التي يتم طرحها :

لا أشعر بالراحة بدون الوصول المستمر الى المعلومات من خلال هاتفي الذكي. 

نفاذ بطارية الهاتف يجعلني أشعر بالخوف

- إذا لم يكن هاتفي الذكي معي:

سأكون قلقا لأن عائلتي وأصدقائي لن يتمكنوا من الوصول الي. 

سأكون متوترا لأنني سأنفصل عن هويتي على الانترنت. 

سأشعر بالقلق لأنني لن أستطيع التحقق من رسائلي الإلكترونية. 

ساشعر بالغرابة لأنني لا أعرف ماذا أفعل. 

هذا الاستبيان يسمح بتحديد درجة الاعتماد عند الفرد ومع ذلك فإن النموفوبيا لا تعد ادمانا وإنما حالة رهاب. 

بناء هذا الاستبيان يمثل خطوة أولى لعمل بحثي يرى بعيدا. حيث يحاول الباحثون التعرف أيضا ما إذا كان بعض الناس أكثر عرضة للنموفوبيا عن غيرهم ودراسة تأثير بعض العوامل مثل (سمات الشخصية الجنس السن...) على النموفوبيا.

المصدر هنا

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طبيعة الأهداف

  للأهداف طبيعة تتشكل وتتغير على حسبها والذي يستفز هذا التغير عامل الأولويات عندما تكون تلميذ مثلا فالهدف هنا يستطيع أن يعيش بدون أهداف أخرى ترافقه ربما تكون محدوديه الهدف راجعة الى محدودية الإدراك وكذلك القدرات.  وكلما ازدادت المشاغل يصبح من الصعب التركيز على هدف لوحده دون باقي جوانب الحياة اذ لا تستطيع أن تفرق بينهم وان حاولت مثلا أن تهمل الجانب المادي وتركز فقط على الدراسة أو أن تركز على الجانب المادي وتهمل الأسرة.  وهذا العامل عامل الأولويات علينا أن لا نغفل عنه لأنه عامل محدد للنجاح '' فكلما كان هناك توازن بين جوانب الحياة كلما استطعت بلوغ أهدافك'' .  هناك قاعده كنت سمعتها من الدكتور مصطفى ابو السعد فقد سأله ذات مرة صديق عن سر إخراجه هذا الكم من الكتب كيف يجد كل هذا الوقت فكانت إجابته أنا أعمل عليها خمس عشرة دقيقة كل يوم.  ربما هذا الجواب يلخص كيف يمكن أن تتعامل مع الأهداف المتعددة بأن تخصص لها وقتا ولو يسير لكن '' بالاستمرار وتراكم الجهد يصبح نجاحا'' . 

ما بعد كورونا : من ناحية العلاقات ومن الناحية المادية

    أصبح من المسلمات أن بعد هذه الازمة لن تعود الأمور الى سابق عهدها وإنما سيطالها تغيير شامل، على المستوى الشخصي النفسي فشئت أم أبيت فخلال هذه الفترة تدفعك نفسك الى المراجعة والى تمحيص الأولويات وربما الى الندم على فرص ضاعت بسبب نقص في الجدية والالتزام والى أهداف أجلت بغير سبب والى والـــــى ضع في هذه القائمة ما يتوافق معك .................................................................... ثم على مستوى العلاقات فمن الناس من اكتشف أنه لا يعرف أسرته وكأنه كان في غيبوبة واستفاق منها، وأن ما كان يظنه معرفة عميقة بطبيعة من يحيطون به ماهو إلا وهم كان يتجرعه لكي لا يرى الحقيقة، وكذلك خلا من قلبه ما كان يحول بينه وبين الشعور الحقيقي بالاشتياق، فأناس لطالما أجلنا لقائهم بعذر أو بغيره تتحرك قلوبنا الآن لهفة واشتياقا لملاقاتهم وداعين الله أن يحفظهم الى حين لقائهم. أما على المستوى المادي فهنا توجد علاقتين علاقة الشخص مع المال ثم علاقة الشخص مع مصدر هذا المال. فعن علاقة الشخص مع المال فقد تبين جليا أنها علاقة غير صحيحة وغير مدركة لطبيعة الحقيقة وغير مدركة كذلك...

ماهي عُدتك رسالة لكل طالب في بداية مشواره

ماهي عدتك عمر وفيدي اذا سألنا صاحب حرفة صناعية مثل النجار والحداد يكون الجواب على هذا السؤال سهلا. وكلما توفر لهذا النجار عدة متنوعة وجيدة كلما استطاع أن يصنع أشياءا بعدد كبير ودقة اكبر وجمالية. فالنجار الذي يستخدم الآن القطع بالكمبيوتر ورسم الأشكال من خلاله أيضا سيوفر الوقت والجهد وسيرفع من انتاجيته كذلك. يبدو الامر طبيعيا لحد الساعة لكن الذي نجهله ان ليس النجار فقط من يحتاج الى عدة اشتغال بل كل تخصص كيفما كان له عدة اشتغال. يمضي الطالب سنوات في الكلية او المدرسة وعندما يتخرج يستفيق انه عليه أن يبني خبرة ثم عندما يدخل ميدان العمل يكتشف انه لا يملك مهارات كافية لذلك العمل والحقيقة ان الامر لا يتعلق بالمهارة بل بالعدة. لكي تشتغل في ميدان الارشاد مثلا فعدتك فيها اختبارات وفيها برامج ارشاد وفيها العاب وكتب في المجال وغيرها فاذا لم تكن تملك العدة فأنت لست محترف ولن يطلب أحد مساعدتك لأنه في الحقيقة انت من يحتاج الى مساعدة. وهذه العدة لا تحصِلها بين ليلة وضحاها ولكن منذ بداية مسارك التكويني تسأل سؤال ماهي آفاق هذا التكوين وتضع أمامك جدول كل التخصصات التي يمكن ...